13 Getränke, um Gewicht zu verlieren und Gewicht zu verlieren

Wenn Sie daran denken, Gewicht zu verlieren, sollten Sie wissen, dass Sie zusätzlich zu einer Diät mit hausgemachten und natürlichen Getränken Gewicht verlieren können . Mit ihnen können Sie bis zu fünf Kilo pro Woche verlieren.

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen verschiedene Rezepte für Gewichtsverlustgetränke, die Sie vor der Ankunft des Sommers zu Hause zubereiten können. Weil wir das sind, was wir essen, und das Beste ist, mit allem, was uns die Natur bietet, auf gesunde Weise zu essen. Darüber hinaus sind sie sehr einfach zuzubereiten.

Saftrezepte zur Gewichtsreduktion

Zunächst müssen Sie verstehen, dass es keine magischen Lösungen gibt, aber durch eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung fühlen wir uns gut und harmonieren mit unserem Körper. Dies sind die effektivsten Säfte zum Fettabbau, aber vergessen Sie nicht, regelmäßig Sport zu treiben und täglich zwei Liter Wasser zu trinken .

1. Kokoswassersaft

Es ist ein sehr kalorienarmes Getränk und enthält reichlich Elektrolyte, was Ihrem Nervensystem zugute kommt und die Angst lindert. Es hydratisiert Sie und hilft Ihnen nicht nur beim Abnehmen, sondern auch beim Stoffwechsel und hält Ihre Haut frisch.

Obwohl sie es zubereitet verkaufen, hat es normalerweise Zucker hinzugefügt, daher empfehlen wir Ihnen , die Kokosnuss zu kaufen und den natürlichen Saft darin zu trinken .

2. Grüner Tee

Dieser Tee ist effektiver, wenn Sie ihn kalt trinken. Er kann Ihnen auch helfen, sich nicht zu erkälten. Grüner Tee hilft dem Stoffwechsel, schnell und effizient Fett zu verlieren, viel mehr als jedes kommerzielle Getränk.

3. Salat, Spinat und Kiwisaft

Um diesen einfachen Saft herzustellen, geben Sie eine Kiwi, zwei oder drei Salatblätter und zwei Spinatblätter in einen Mixer . Fügen Sie kaltes Wasser hinzu, um es zu verdicken, und Sie können es mit etwas Obst süßen. Es ist ein sehr empfehlenswertes und erfrischendes Getränk zur Gewichtsreduktion für den Sommer. Dieses antioxidative Getränk gibt Ihnen dank des darin enthaltenen Vitamin C und Chlorophylls einen zusätzlichen Energiebeitrag.

4. Grapefruitsaft

Grapefruits sind leicht zu bekommen und sehr günstig. Wenn Sie ein einziges Glas dieses Safts pro Tag einnehmen, verbrennen Sie das gesamte überschüssige Fett und können leicht und schnell Gewicht verlieren. Es wird empfohlen, es auf leeren Magen einzunehmen , um die Wirkung zu verstärken.

5. Jamaika Wasser

Um dieses Getränk zuzubereiten, müssen Sie die Jamaika-Blumen kaufen und fünf Minuten lang kochen . Es hat harntreibende Eigenschaften, so dass es Ihnen hilft, Fett zu verlieren, ohne es zu merken. Sie können bis zu drei Gläser pro Tag haben, wenn Sie möchten.

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6. Ingwertee

Ingwertee zerstört das gesamte angesammelte Fett, es tut es auch effektiv und natürlich. Es ist auch eine große Hilfe, wenn Sie ein Atemproblem haben . Aber seien Sie vorsichtig, Sie können dieses Getränk nicht einnehmen, wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden.

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7. Cranberry-Saft

Dieses Lebensmittel hat viele Eigenschaften und ist ideal für Infektionen. Es ist aber auch eines der am meisten empfohlenen Mittel, um im Körper angesammeltes Fett zu beseitigen und ohne Komplikationen Gewicht zu verlieren . Sie können Säfte oder Marmelade machen sowie sie ganz nehmen. Um sie in Saft zuzubereiten, müssen Sie sie nur mit Wasser oder Magermilch verflüssigen und ein oder zwei Gläser pro Tag trinken .

8. Heißes Wasser mit Zitrone

Zitrone ist reich an Vitamin C, das die Abwehrkräfte stärkt. Und es kann dazu führen, dass Sie auf natürliche Weise Fett verlieren, da Zitronensäure perfekt zur Metabolisierung von Fetten beiträgt. Drücken Sie zwei oder drei Zitronen in einen Liter Wasser und kochen Sie sie fünf Minuten lang. Für beste Ergebnisse wird empfohlen, dass Sie es heiß nehmen.

9. Artischockenwasser

Artischocke ist ein perfektes Lebensmittel zur Reinigung der Leber, zumal sie Fett und Toxine wegfegt und so zum Gewichtsverlust beiträgt. Es ist so einfach wie ein paar Artischocken zu kaufen und sie 20 Minuten lang zu kochen. Nehmen Sie den Saft täglich, Sie können dieses Getränk bis zu 15 Tage im Kühlschrank aufbewahren .

10. Papayasaft

Papaya enthält ein Enzym namens Papain, das verhindert, dass sich Fette im Körper ansammeln und auf natürliche Weise freigesetzt werden. Aus diesem Grund ist es einer der am besten geeigneten Säfte bei Diäten, da es zur Gewichtsreduktion angezeigt ist.

11. Saft aus Gurke, Zitrone und Petersilie

Gurke ist reich an Vitamin B, Folsäure, Antioxidantien, Omega 3 und Ballaststoffen, was sie zu einem sehr vollständigen Lebensmittel macht und in keiner Diät fehlen sollte, um Gewicht zu verlieren. In Kombination mit Zitrone und Petersilie erhalten Sie ein Getränk, mit dem Sie sehr schnell und mühelos abnehmen, solange Sie sich ausgewogen ernähren.

Mischen Sie dazu eine halbe Tasse Petersilie, den Saft einer Zitrone und eine halbe Gurke mit etwas Wasser. Aber trinken Sie es nicht länger als 10 aufeinanderfolgende Tage, da es ziemlich kraftvoll ist.

12. Selleriesaft mit Ananas

Mit diesem Getränk verlieren Sie auch Fett und helfen gleichzeitig, Ihren Körper zu reinigen . Dies liegt daran, dass es von Giftstoffen befreit wird und Sie nur eine Scheibe natürliche Ananas, zwei Selleriestangen, etwas Wasser und Honig in den Mixer geben müssen. Es ist besser, wenn Sie es eines Tages ja und eines anderen nein nehmen .

13. Karotten-, Rüben- und Gurkensaft

Alle Gemüsesorten sind reinigend und alkalisch. Wenn Sie sie also zweimal täglich einnehmen, können Sie Fett verbrennen. Es ist besser, sie roh zu nehmen, also in Stücke schneiden und mit etwas Wasser in einen Mixer geben. Trinken Sie eine Woche lang zwei Gläser pro Tag.

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